近几年，随着国家“二胎”政策的放开，许多年轻小夫妻准备迎接第二个小宝宝，生完一胎的妈妈们因为有了经验，显得更有信心。然而，通过一些孕婴论坛的分享来看，已经生完二胎的妈妈们却分享了很多并不乐观的情况，诸如“不要因为一时的放松，让身体受损，将来后悔都来不及”之类的留言，这是怎么回事呢？

从备孕期补钙来说，不少准妈妈觉得生第一胎时已经补过钙了，二胎没必要那么紧张，喝点骨头汤之类的就可以满足身体的钙需求。实则不然，来自国内钙制剂唯一自主品牌的补钙品牌朗迪钙送出怀孕Tip：备孕二胎补钙更关键！

为什么二胎更要补钙？

朗迪分享，首先二胎的孕妈妈们，已经比生第一胎时的年龄大。尤其间隔几年时间，体内的钙流失往往会大于吸收速度，并且由于生理特点，正常女性比男性更易出现缺钙症状。

另外，第一胎时，妈妈们的身体已经有了一定的损耗，生理机能或多或少会受到影响，尽管没有明显症状但也不容忽视，在备孕二胎时若出现了诸如腿抽筋的情况，就已经说明缺钙比较严重了。

再者，无论一胎还是二胎，每次怀胎孕育，孕妇体内的钙是要通过胎盘的转运满足胎儿营养的需求，保证胎儿的健康生长和发育。如果孕期胎儿缺钙的话，宝宝出生以后有可能会患先天性喉软骨软化、佝偻症、鸡胸、罗圈腿等疾病。

二胎孕妈钙如何补钙？

二胎孕妈妈们要注意摄取含钙丰富的食物，如奶制品、豆制品、蔬菜等，切忌偏食挑食，做到营养均衡，适量即可。此外，饮食上还需要适当增加乳类及其他富含维生素D的摄入量，这样更利于钙的吸收，同时也可以预防因缺乏维D导致的妊娠期高血压综合症、关节痛等情况。

当然，根据中国妊娠期高血压指南的建议：孕妇每日钙摄入量低于600mg，日常的饮食无法满足孕妇600mg钙量的要求，这时就需要钙补充剂来为孕妇提供钙辅。二胎妈妈们可以选择安全、含钙量高、容易吸收、富含维D的钙质剂。

以朗迪孕妇钙来说，怀孕初期的准妈妈们可以服用朗迪碳酸钙D₃颗粒。朗迪孕妇钙以天然矿物为钙源，不含任何毒害成分以及防腐剂和色素，每袋含500mg的钙搭配200IU的维生素D₃，黄金配比的钙D搭配，能促进钙的充分吸收，同时加入微量的甘露醇，不容易引起孕期便秘。

    孕期科学补钙的妈妈，生完宝宝后，身体会更“壮实”一些，有效避免了产后水肿、高血压、骨盆痛等问题。出生的宝宝乳牙胚、骨骼等发育也会更好，不容易出现湿疹、夜啼等症状，更能促进宝宝牙齿和大脑发育。

综合而言，在享受二胎给小家带来温馨快乐之时，妈妈们千万不要因为忽视补钙而影响自己和宝宝的健康。与此同时，朗迪孕妇钙也提醒各位妈妈们，补钙也不能过量，建议还是要根据自身具体情况按照医嘱科学补钙，以便更安心的迎接第二位宝宝的到来！